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IMPORTANT : les salles de sport et les piscines seront accessibles aux personnes disposant d'une prescription médicale pour l'activité physique. Contactez-nous pour plus de renseignements et pour obtenir le formulaire à présenter à votre médecin traitant / spécialiste.

 

En ce moment, et jusqu'à nouvel ordre, voici le programme des activités : 

  • Lundi Aquagym Piscine Mérignac 13h30 - 14h15 / et 14h15 - 15h30
  • Lundi Gymnastique VISIO : 18h00 - 19h00
  • Mercredi Gymnastique VISIO : 18h30 - 19h30
  • Jeudi Fitness Danse VISIO : 18h30 - 19h30
  • Vendredi Gymnastique VISIO : 18h00 - 19h00
  • Samedi Gymnastique SALLE DOJO / Daniel Colombier : 11h00 - 12h00

Les prix sont : 

  • 12 € le montant de la nouvelle adhésion, couvrant la période de mars à juin 2021.
  • La gym coûte 1,80 / séance, payable par 5, par 10 ou par 20. 
  • L'aquagym coûte 5,50 € / séance, payable par 5 ou par 10.
  • La fitness danse coûte 5€ / séance, payable par 5 ou par 10. 

 

MARS 2021 

 

Nous vous prions de bien vouloir vous inscrire pour les activités ou avertir de vos absences par mail à activites.physiques@cekidis.fr, afin que les enseignants en APA puissent plus facilement préparer leurs séances (cf. règlement). En plus, en cette période difficile, les activités seront maintenues uniquement si un nombre minimum de participants est atteint. Vous serez notifié par texto si l'activité est annulée, mais pour le moment, tout se passe bien. 

 

LA MARCHE SUR LES QUAIS

En ce moment, la marche en groupe n'est pas possible, et l'activité est annulée

Vous serez informés de sa reprise dans les plus brefs délais. 

DES MARCHES "BALADES DE CEKIDIS" entre nous sont organisées régulièrement, rdv sur la page Facebook pour être au courant des dates / lieux proposés.

 

LA FITNESS DANSE

Cette activité a lieu chaque mercredi à 18h30, en visioconférence. 

L'activité est encadrée par Morgane, enseignante APA, dans le cadre d'une collaboration avec le département de la cohésion sociale du SAM (Sport Athlétique Mérignacais). 

 

GYMNASTIQUE

La gymnastique a lieu en visioconférence, pour le moment. 

  • les lundis à 18h00, avec Maud
  • les mercredis à 19h30, avec Aurélie
  • les vendredis à 18h00, avec Marine

Les SAMEDI il y a une séance en présentiel (actuellement au complet), à 11h00. Elle est encadrée en tandème par Maud et Marine. RDV au complèxe Daniel Colombier, 12 Allée des Acacias, Mérignac, salle DOJO.

Vous devez arriver masqués, et ne l'enlever qu'une fois votre place dans la salle occupée. En tenue de sport, avec une serviette et une bouteille d'eau. 

Rdv sur le parking du complexe, 15 minutes à l'avance.

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC MATERIEL ADAPTÉ

L'activité n'est pas maintenue, compte tenu des contraintes sanitaires.

Vous serez notifiés dans les plus brefs délais de la reprise de cette activité. 

 

AQUAGYM VILLENAVE D’ORNON

Les cours d'aquagym à la Piscine olympique, 145 Route de Léognan, 33140 Villenave d'Ornon, sont annulés en raison de la fermeture de la Piscine à 17h00.

Vous serez notifiés dans les plus brefs délais de la reprise des cours.

 

AQUAGYM MERIGNAC

Les cours ont lieu au stade nautique Jean Badet, 68 Avenue du Truc, 33700 Mérignac, les lundis à :

Première séance : 13h30 sur le bord du bassin, rdv à 13h15 au plus tard devant la piscine. 

Deuxième séance : 14h30 sur le bord du bassin

 

Notre enseignant est Fabien. Il est épaulé par l'enseignante APA Margot, qui accompagnera les personnes qui viennent par le programme Passerelle avec la Clinique Mutualiste et assurera la partie "sport sur ordonnance" pour Cekidis. 

Consignes de sécurité sanitaire :

  • vous devrez arriver avec les masques sur le visage jusqu'au bord du bassin. Les douches ne seront pas possibles après, simplement une douche très courte avant ;
  • tous les objets personnels ainsi que vos habits devront être placés dans des sacs plastic mises à disposition par la piscine, et emmenés sur le bord du bassin. 

N'oubliez pas vos bouteilles d'eau et vos serviettes de bain, ainsi que vos bonnets de bain personnels (qui sont obligatoires, et la piscine ne pourra pas vous prêter en cas d'oubli). Nous vous conseillons également des chaussures aquatiques adaptées. 

 

MENTIONS IMPORTANTES

Vous avez la possibilité de nous contacter pour les inscriptions dans les activités physiques et vos questions à activites.physiques@cekidis.fr

Pour des renseignements urgents, vous pouvez nous téléphoner au 06 12 09 15 64 ou au 06 63 72 54 13. 

L'assiduité est la clé pour continuer à maintenir ces activités qui nous font tant de bien. Pour toute absence, veuillez nous tenir informés par email, texto.

Conformément au règlement intérieur de l’association, pour pouvoir organiser ces activités et les maintenir dans le temps, en sus de votre adhésion, une participation financière est demandée pour pratiquer les activités physiques.

Un certificat médical délivré par votre médecin vous autorisant à les pratiquer sera également à fournir chaque année.

Les prescriptions médicales sont obligatoires pendant la pandémie, veuillez nous demander le formulaire par mail avant d'aller chez votre médecin traitant. 

Au plaisir de vous retrouver lors de nos activités,

 

La Commission APA Cekidis

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