Bienfaits du renforcement musculaire
avec matériel adapté
Renforcer ses muscles est essentiel pour la santé. D'habitude, lorsqu'on entend travail musculaire, on imagine le terme "gonflette", mais en réalité, il s'agit de gagner en force et en tonicité sans "gonfler".
Cette activité permet d'acquérir une meilleure forme physique et une silhouette raffermie.
Progressivement, le renforcement musculaire transforme la silhouette, et permet d'aider à réguler le métabolisme, contribuant à diminuer la masse grasse.
Votre corps vous dira merci d'avoir choisi cette activité, pratiquée dans notre association avec un matériel adapté, et sous la surveillance personnalisée de notre enseignante.
Les explications en images !
